Be Happy

Pronađi radost u svakodnevnim, naizgled sasvim običnim trenucima. Bilo da je riječ o laganom ispijanju prve jutarnje kafe, razgovoru sa bakom, porodičnoj kupovini.

Iz svakog neuspjeha nastoj da naučiš nešto. Udahni duboko, zastani i razmisli o tome šta je do njega dovelo. Da li ćeš nastaviti da koračaš istom putanjom, birajući ovoga puta drugačiji pristup, ili početi da krčiš novi put ka ostvarenju svojih ciljeva?

Pokušaji i greške sastavni su dio puta ka uspjehu, o bilo kojoj sferi života da je riječ – nemoj dozvoliti da te demorališu i sputavaju. Iz svakog neuspjeha izvuci pouku, nešto što će tvoje buduće odluke i način na koji se suočavaš sa problemima učiniti lakšim, a tebe mudrijim i spremnijim za izazove koji dolaze, bilo da je riječ o akademskoj, poslovnoj sferi ili drugarstvu i međuljudskim odnosima.

Svi mi težimo nečemu što nemamo, često zaboravljajući koliko treba da cijenimo ono što nam je dato. Znati kako da izvučemo najbolje iz mogućnosti koje su nam pružene predstavlja veliki korak ka ispunjenijem životu.

Ne plaši se da pojuriš svoje snove! Treba da budemo svjesni realnosti i ograničenja koja postoje, ali one ne bi trebalo da nas sputaju i obeshrabre. Vjeruj u svoje snove i svaki dan po malo radi na njihovom ostvarenju.

Budite okruženi ljudima koji vas inspirišu i zrače. Sa onima sa kojima kroz razgovor možete doći do novih ideja, riješiti svoje sumnje, naučiti nešto novo, u vama probuditi radost… Ljudi koji zrače pozitivnom energijom nesumnjivo će istu prenijeti i na tebe.

Šta je ono što želiš da promjeniš? Osjećanje da ste napravili pomak i makar malo promjenili nešto na bolje jedno je od onih koje doprinosi da se osjećate zadovoljno, daje podstrek i gura u nove izazove.

Oduvijek si želio/la da zasviraš gitaru i da naučiš finski jezik, ali te svijest o tome da tih par akorda ili jezik koji razumije Deda Mraz baš i neće pomoći prilikom savladavanja izazova u radnom okruženju, koči i usmjerava ka drugim aktivnostima. Pametnije je da počneš da učiš njemački jezik ili neki novi kompjuterski program, zar ne?

Vjerujem da su profesionalni i lični razvoj neraskidivo povezani i da pored nastojanja da napredujemo u akademskom pogledu, steknemo različite vještine i naučimo kako da postanemo konkurentniji u radnom okruženju, ne smijemo zaboraviti na svoje hobije i ono što nas ispunjava. Svake nedelje izdvoj izvjesno vrijeme koje ćeš posvetiti upravo ovladavanju vještinama koje si oduvijek htio/la steći. Bićete zadovoljniji, poletniji i spremniji da se uhvatite u koštac i sa svakodnevnim obavezama i izazovima.

Popričajte i razmijenite iskustvo sa nekim ko se susreće sa drugačijim izazovima od vas samih. Od svakoga ponešto možete naučiti – bilo da su to stariji ili djeca. Razgovor sa njima podstaći će te da razmišljaš o nekim običnim temama na malo drugačiji način.

Budi umjeren u svemu. Jedna od četiri ključne vrline ljudi koje isticali Stari Grci jeste umjerenost. Pronalaženje balansa ključno je u svim sferama života, bilo da je riječ o ravnoteži između porodičnog života i karijere, akademskih i vannastavnih aktivnosti, ishrane i vježbanja… Pronalaženje mjere u svemu nesumnjivo vodi ispunjenijoj i srećnijoj svakodnevnici.

Prije nego što odreaguješ, uvijek sebe zamisli u tuđim cipelama. Kako bi se ti ponio u određenoj situaciji kada bi bio u poziciji svog kolege, druga, osobe čiji te je postupak iznervirao, razočarao, zabrinuo? Saosjećajnost je ključna u međuljudskim odnosima. Radi na njenoj izgradnji i vidjećeš koliko će sve biti lakše kada se potrudiš da bolje razumiješ ljude koji te okružuju.

Uporedo sa onim dobro poznatim ciljevima o polaganju ispita i uspješnom savladavanju akademske godine, zadaj sebi još neki veliki cilj i odredi vrijeme do kada želiš da ga ostvariš. Možda da počneš da trčiš od proljeća, naučiš da kuvaš, ispleteš kapu, skočiš padobranom? Izazovi sebe, napravi okviran plan i učini predstojeće mjesece još zanimljivijim.

Osjeti se produktivnim. Svaki dan zadaj sebi neki mali zadatak. To može biti polučasovna šetnja, spremanje poslastice za cijelu porodicu, sređivanje ormana – bilo šta što ti neće oduzeti mnogo vremena, a učiniće da se osjetiš produktivnim čak i ako ne uspiješ da završiš sve obaveze koje su bile dio plana za taj dan.

Svima je poznato ono da se magija dešava onda kada iskoračite iz svoje zone komfora. Pa zašto baš to ne biste uradili svake nedelje makar jedanput? Posjeti muzej pored koga svakodnevno prolaziš, umjesto uobičajene kafe naruči onaj čaj zanimljivog imena, idi na čas joge umjesto aerobika, promjeni uobičajenu rutu kojom svaki dan ideš na fakultet, povrće koje mrziš od djetinjstva pojedi u kombinaciji sa omiljenim namirnicama…

Ovo je jedan jednostavan način da izađete iz prostora u koji ste ušuškani i u kome se osjećate sigurno i isprobate nešto drugačije. Ni veće promjene onda neće djelovati tako strašne, već zanimljive. Učini nešto drugačije još danas.

Pronađi ono što te ispunjava, budi u tebi radost i iskre zadovoljstva i čini to – svaki dan po malo.

NAPOMENA: Ako želite da promovišete link u ovom članku, javite mi.

Ako vam se ovaj članak dopao, lajkujte FB stranicu DM Spot, Twitter ili LinkedIn i budite obavješteni kad novi članak bude objavljen.